MÉDITATION
De plus en plus de gens ont recours à la méditation, car nous vivons une époque stressante et oppressante.
Pour relâcher les tensions quotidiennes, plusieurs techniques sont offertes aux pratiquants. Quelle soit guidée, de pleine consciente ou chiné (calme mental), elle procure un bien être général. Le cerveau génère plusieurs milliers de pensées chaque jour. Parfois sans conséquence, mais la plupart des fois, elles nous envahissent et procure un mal être général. La méditation aide à calmer l’esprit, à ressentir notre corps ce qui permet de relâcher toutes les tensions. Les solutions apparaissent car l’esprit est plus clair.
POSTURE
Le bouddhisme tibétain offre une méditation en trois étapes pour laisser passer les pensées et ne pas en générer d’autres, à suivre la respiration et ainsi travailler sur les cinq sens et la concentration car on compte en inspirant et expirant, tout en recommencer lorsque l’on s’est perdu dans une pensée.
La posture a adopter, est celle en 7 points :
Jambes croisées
Mains sur le ventre, coudes écartés
Dos droit
Bouche entre ouverte et langue au palais
Tête un peu inclinée
Yeux entre ouverts
Épaules droites
Cette posture permet à l’énergie de bien circuler et ainsi l’esprit se pacifie.
TOUT POUR LA MÉDITATION
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Coussin de méditation
Zafu
CHF 49.-
Fait main en utilisant du beau coton, robuste mais doux. Le son de millet vous assure la meilleure assise pour votre méditation. Chaque Zafu est dotée d’une poignée simple et jolie pour le transport. Dimensions : Ø 30 cm, H 16 cm (approx). Existe en 7 couleurs.
Encens Agar 31
Népal
CHF 8.-
Bol chantant Tibétain
Petit format
CHF 70.-
Véritable bol chantant tibétain thérapeutique, fabriqué de façon artisanale par des artisans népalais. Leur tonalité quasi hypnotique aide à la relaxation lors de votre pratique. Diamètre 10 cm.
Bol chantant Tibétain
Moyen format
CHF 90.-
Véritable bol chantant tibétain thérapeutique, fabriqué de façon artisanale par des artisans népalais. Leur tonalité quasi hypnotique aide à la relaxation lors de votre pratique. Diamètre 12,5 cm.
Bol chantant Tibétain
Grand format
CHF 110.-
Véritable bol chantant tibétain thérapeutique, fabriqué de façon artisanale par des artisans népalais. Leur tonalité quasi hypnotique aide à la relaxation lors de votre pratique. Diamètre 14,5 cm.
Bol chantant Tibétain sculpté
Petit format
CHF 80.-
Véritable bol chantant tibétain thérapeutique, fabriqué de façon artisanale par des artisans népalais. Avec image en relief du bouddha. Diamètre 10 cm
Bol chantant Tibétain sculpté
Petit format
CHF 80.-
Véritable bol chantant tibétain thérapeutique, fabriqué de façon artisanale par des artisans népalais. Avec image en relief OM MANI PADMA HUNG. Diamètre 10 cm
Bol chantant Tibétain sculpté
Petit format
CHF 80.-
Véritable bol chantant tibétain thérapeutique, fabriqué de façon artisanale par des artisans népalais. Avec image en relief Mandala 4 Bouddhas. Diamètre 10 cm